Artık güneş sıcak yüzünü göstermekten çekinmiyor. Şimdi zayıflama zamanı! Bitki Bilimi ve Kozmetoloji Uzmanı Pervin Bulgak, baharla canlanan vücumuzu yağlardan arındıracak harika tarifler hazırladı!
Stres giderici çay
Malzemeler
1 adet limon
1 kahve kaşığı kekik
1 çay kaşığı lavanta
1 yemek kaşığı nane
1 kahve kaşığı bal
Limonun kabuğu rendelenir. Rendelenmiş kabuklar nane, lavanta ve kekikle karıştırılır. Bu karışım önceden kaynatılmış yarım litre suyun içinde 15 dakika demlenir. Ardından süzülür. İçilmeden önce bal ilave edilir.
Not: Bu çay isteğe bağlı olarak günde iki-üç bardak içilebilir.
Metabolizma hızlandırma çayları
Malzemeler
3 adet limon
2 adet greyfurt
4 bardak su
3 yemek kaşığı bal
Limon ve greyfurt kabukları ile beraber ince ince doğranır. Bir kabın içine konan suyun içine atılırlar ve 15 dakika boyunca kaynatılır. Kaynama sonunda süzülür. Soğuduktan sonra içine bal ilave edilir ve karıştırılır.
Not: Elde edilen karışım her yemekten sonra bir bardak içilir.
Malzemeler
4-5 adet kuru erik
1 baş enginar
Yarım çay bardağı adaçayı
Yarım çay bardağı papatya
Çeyrek çay bardağı lavanta
1 çay bardağı funda yaprağı
Enginar doğranır, erikler parçalanır. Ardından enginar ve erik diğer malzemelerle karıştırılır. Bir litre su kaynatılır. Kaynamış suya hazırlanan karışım konur ve üzeri kapatılarak 20 dakika demlenmeye bırakılır. Demlenince çay süzülür.
Not: Elde edilen sıvı günde üç defa yemeklerden sonra içilmelidir.
