Vitamin eksikliğinin belirtileri nelerdir?

Vitamin eksikliğinin belirtileri nelerdir?

Vitaminler vücudumuzun çeşitli alanları için oldukça önemli işlevleri bulunmaktadır. A vitamini, B12 vitamini, B6 vitamini gibi vücudunza yeteli gelmediği durumlarda vücut bir takım tepkiler vermeye başlayacaktır. Sürekli olarak nedenini bilmediğiniz …

Devamını Oku

Toplu kullanım alanları mikrop saçıyor!

Toplu kullanım alanları mikrop saçıyor!

Gündelik hayatımızda sıklıkla bulunduğumuz toplu taşıma araçları, AVM’ler, ofisler, hastaneler, havaalanları gibi kalabalık insan topluluklarını biraraya getiren ortak kullanım alanları, doğru şekilde temizlenmediği ve hijyen sağlanmadığı takdirde bulaşıcı hastalıklara ve …

Devamını Oku

Turna yemişinin faydaları nelerdir

Turna yemişinin faydaları nelerdir

Turna yemişinin vücuda çeşitli faydaları vardır. Bunların en başında bu yemişi tükettiğinizde yapılan araştırmalara göre antibiyotik kullanımızı azalıyor. Bakın turna yemişinin başka nasıl faydaları var, sizler için sıraladık. Bu yemiş …

Devamını Oku

Patates suyunun faydaları nelerdir?

Patates suyunun faydaları nelerdir?

Afiyetle yediğimiz patatesin suyunda mucizelerin saklı olduğunu biliyor muydunuz? Patatesin her türlü yemeğini afiyetle yeriz ama patatesin suyunu değerlendirmek çoğu kez aklımıza gelmez. Patates nişasta ve karbonhidrat açısından oldukça zengin bir …

Devamını Oku

Metobolizma nasıl hızlanır?

Metobolizma nasıl hızlanır?

Kahvenize ekleyeceğiniz bu üç malzeme sayesinde metabolizmanız fişek gibi hızlanacak! HİNDİSTANCEVİZİ YAĞI Hindistancevizi yağının içinde metabolizmamızı hızlandırdığı bilinen orta zincirli yağ asitleri bulunur. Hindistancevizi yağı tüketildikten hemen sonra bu yağlar, …

Devamını Oku

Bayanlar kick boks yapabilir mi

Bayanlar kick boks yapabilir mi

Son zamanların en trend sporlarından bir taneside Kick Boks. Kadınların akın ettiği salonlarda neden Kick Boks sorusu aklımıza takılıyor. Kick Boks’un kadınlara sağladığı faydaları sizler için araştırdık. İlk olarak kilo …

Devamını Oku