7’den 70’e hemen hemen herkes yumurtayı severek tüketmektedir. Bu besinin faydalarını bilmeyen yoktur. İçerisindeki protein sayesinde hastalıklara karşı kalkan görevi gören yumurtayı çiğ halinde içmeyi denediniz mi? İlk başta bu fikir kulağa hoş gelmeyebilir. Ama çiğ yumurtanın faydalarını öğrenince bu düşüncenizden vazgeçebilirsiniz. Peki çiğ yumurta içmenin faydaları nelerdir? İşte çiğ yumurtanın faydalarını sizler için hazırladık!
ÇİĞ OLARAKTA TÜKETİLEBİLİR
İnsanların ihtiyaç duyduğu maddeler bakımından olduka zengin olan yumurta, genellikle yemeklerde, pastalarda yani yiyeceklerde pişirilerek tüketilmektedir. Ancak pişirilerek tüketilen bu besin pişirilmeden de çiğ olarakta tüketilebilir.
PROTEİN BAKIMINDAN OLDUKÇA ZENGİN
Genellikle sağlık açısından inanılmaz faydaları bulunan yumurtayı ses sanatçıları seslerini açmak için tüketiyorlar. Protein bakımından oldukça zengin olan bu besin ısıtıldığı zaman içerisindeki bazı gerekli maddeleri yok olmasına neden oluyor.
SES TELLERİNİN DAHA SAĞLIKLI ÇALIŞMASINI DESTEKLER
Boğazı enfeksiyonlara karşı koruyarak ses tellerinin daha sağlıklı çalışmasını destekler.Yüksek miktarda içerdiği amino asit sayesinde vücutta birikmiş toksinleri kısa sürede temizleyerek ödem oluşumunu önler.
DOĞAL BİR CİLT YENİLEME İLACIDIR
Doğal bir cilt yenileme ilacıdır. Tüm cildin deformasyona uğramasını önleyerek kırışıklığı ve yaşlanmayı geciktirir. Uzak doğu kadınlarının birçoğu pürüzsüz ciltlerini çiğ yumurtaya borçludur. Ayrıca eski çağlardaki kadınlar da çiğ yumurta içerek cilt sağlıklarını korurlarmış.
VÜCUDUN İHTİYAÇ DUYDUĞU ENERJİYİ SAĞLAR
Bağırsaklardaki parazitlerin yanı sıra böbrekleri de temizleyerek taş ve kum oluşumunu önler. Vücudun günlük ihtiyacı olan enerjiyi sağlar. Bunun yanı sıra enerji birikimi yaparak vücudun yeniden kullanmasını destekler.
BEYİN GELİŞİMİNE KATKIDA BULUNUR
Bağışıklık sisteminin direncini artırarak hastalıklara karşı vücutta kalkan olur. İltihaplı hücrelerin oluşumunu önler. Protein bakımından zengin olan yumurta kemik gelişimini destekleyerek daha güçlü bir iskelet yapısı sağlar.Sinir damarlarının yapısını güçlendirerek vücut içi iletinin daha sağlıklı olmasına yardımcı olur. Aynı zamanda beyin gelişimine de katkıda bulunur.
BİR BARDAK SÜTLE İÇEBİLİRSİNİZ
Çiğ yumurtayı tüketirken tadı kötü olduğundan dolayı mideniz bulanabilir. Bu yüzden bir bardak sütle karıştırabilirisiniz. Ancak bir zararı bulunmaktadır.O da alerjik reaksiyona sebebiyet verebilir. Bu yüzden detaylı bir alerji testi yapılarak tüketilmelidir. Test sonrası alerjisi olmayan kişi çiğ yumurtayı düzenli tüketir ve bunu alışkanlık haline getirirse yukarıda sayılan faydaları hemen görür.