Uykusuzlukla baş etmenin 10 yolu!

Selin'in tarzı herkese misal olsun!

Uyku problemi çeken kişilerde gündüz baş ağrısı, yorgunluk, sinirlilik, konsantrasyon ve performans düşüklüğü gibi yakınmalar gözlenir. Kaliteli bir uyku için önerilerimize kulak verin! 1. Yatak odalarımızın yeri çok önemlidir. Yatak …

Devamını Oku

Deniz ürünlerinin kalorilerine bakın!

Selin'in tarzı herkese misal olsun!

Hafızasını güçlendirmek isteyen, göz hastalıklarından korkan, Omega3’ün yararını bilen herkes balık yemeli! Özellikle denizlerin bereketinin arttığı bu dönemde… En sağlıklı etin beyaz et olduğu tüm dünyada bilimsel olarak onaylanan bir …

Devamını Oku

Bu 12 hata sizi üzebilir!

Selin'in tarzı herkese misal olsun!

Parlak saç, sağlık ve gençliğin göstergesidir. Günlük yaşamda farkında olmadan yaptığımız, hatta bazılarını faydalı sandığımız uygulamalar saçımızın parlaklığına gölge düşürüyor. Bu hatalarınızı öğrenip, saçlarınıza hakettiği özeni göstermelisiniz! 1. Su Saçlarınızı …

Devamını Oku

Tüm ciltlere meyve maskesi tarifi!

Selin'in tarzı herkese misal olsun!

Yüzünüzdeki problemlere doğanın yardımıyla çözüm bulabilirsiniz. Yemekten keyif aldığınız meyvelerin lezzetini cildiniz de tatsın. Çilek Bu meyvenin canlandırıcı ve peeling etkisi vardı kuru ciltler için idealdir. Ancak cildi gerici etkisi …

Devamını Oku

Arzularını ateşlemenin 5 pratik yolu!

Selin'in tarzı herkese misal olsun!

Kavga ettiniz, arkası dönük ve size dargın. Şimdi onun arzularını ateşleme ve haklı olsanızda onun gönlünü alma zamanı! Harekete geçin ve askmen.com’un önerdiği bu 5 hareketi yapmaya başlayın. Sonucunda ne …

Devamını Oku

Fast foodların kalorisini biliyor musunuz?

Selin'in tarzı herkese misal olsun!

Özellikle arkadaş ortamlarının vazgeçilmezi; fastfoodlar. Hayatımızın en orta yerinde bizleri hem kendine çeken, hem de doyuran bu lezzetli ve güzel görünümlü yiyecekler kelimenin tam anlamıyla düşmanınız. Kilo almak istemeyen kişilerin …

Devamını Oku

Seksle ilgili 21 ilginç gerçek!

Selin'in tarzı herkese misal olsun!

Seks haz verir, heyecanı arttırır ve sevdiğiniz insanla mutlu olmanızı sağlar. Peki bunların dışındaki 21 gerçeği hiç duydunuz mu? Günlük hayatlarında devamlı porno izleyenler gerçek hayatta partnerlerini günden güne daha …

Devamını Oku

Sağlık deposu patlıcanın faydaları

Selin'in tarzı herkese misal olsun!

… Her mevsim sofralarımıza taşınan patlıcan, özellikle sonbaharın kraliçesi. Lif zengini bu sebze, içerdiği vitamin ve minerallerle sizi sağlıklı tutarken, içerdiği güçlü antiokdisanla hastalıklar savaşıyor. İçerdiği zengin lif oranıyla hazımsızlığı …

Devamını Oku