Vücudumuzu B vitamini ile sarıp sarmalayan rengarenk bu lezzet özellikle salatalarda yaz mevsimine çok yakışacak. Sofranızda hem lezzet, hem sağlık arıyorsanız mercimeği erzak dolabınızdan eksik etmeyin.
Bakın düzenli mercimek tüketimi size neler kazandıracak…
Besin değeri oldukça yüksek olan mercimek vücuda ve zihne güç verir.
Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Gözlere ve göz tansiyonu olanlara iyi gelir.
Regl dönemlerinde adet sancılarını azaltır.
Anne sütünü attırır.
Kandaki kolesterol oranını düşürür ve kan akışını hızlandırır. Kansızlık tedavisinde destek besin olarak önerilir.
Kalp ve damar hastalıkları ile şeker hastalığından korunmaya yardımcı olur.
Bağırsakları çalıştırarak vücuttaki zararlı maddelerin uzaklaştırılmasını kolaylaştırır ve kabızlığı giderir.
